Краткое руководство от авторов ? клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром.
Мэттью Маккей ? доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии.
Джеффри Вуд ? доктор психологии, живет и работает в Лас-Вегасе, штат Невада. Он специализируется на быстром терапевтическом лечении депрессии, тревоги и психологических травм. Также проводит тренинги по духовному развитию и жизненно важным навыкам. Соавтор таких книг, как ?Новое счастье?, ?Рабочая тетрадь по навыкам диалектической поведенческой терапии?, ?Дневник диалектической поведенческой терапии?, ?Рабочая тетрадь по когнитивной поведенческой терапии для психических отклонений? и ?Получение помощи?.
Джеффри Брэнтли ? доктор медицины, партнер-консультант отдела психиатрии Дьюкского университета, основатель и директор Программы осознанного уменьшения стресса (MBSR) в Медицинском центре Дьюкского университета. Он представлял программу MBSR в множестве теле-, радио- и печатных интервью. Автор книги ?Успокоение беспокойного разума? и соавтор ?Пяти хороших минут?.
Продолжительность: 2 часа 40 минут
[playerjs file=»[{‘title’:’Фрагмент аудиокниги «Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию»‘,’file’:’https://www.litres.ru/get_mp3_trial/66461072.mp3′}]»]
Об авторе
