Эта аудиокнига поможет подростку справиться с чувством неполноценности и ненормальности, научиться ценить себя и стать счастливее. Молодые люди научатся применять такие инструменты как осознанность и самосострадание, поступать в соответствии со своими желаниями и потребностями и укреплять социальные связи.
Для детей старшего школьного возраста.
Продолжительность: 4 часа 53 минуты
[playerjs file=»[{‘title’:’00 Введение’,’file’:’https://uknig.com/files/3064486?h=1df32db818d88176ac18f0849135ebb9′},{‘title’:’01 Что не так с моим отношением к себе!’,’file’:’https://uknig.com/files/3064487?h=df0a1be62b26ff558ae9f3bc781bf7a0′},{‘title’:’02 Почему я делаю то, что делаю!’,’file’:’https://uknig.com/files/3064488?h=6f22855b54304ef5ecfaa4bcc2a6e74f’},{‘title’:’03 Как выяснить, что для тебя важно’,’file’:’https://uknig.com/files/3064489?h=827ee3a719f0eb3b187526c98478ed8e’},{‘title’:’04 Как наладить связь с собой и с другими’,’file’:’https://uknig.com/files/3064490?h=d9926de1cb2fe0ae2cea8551338447a2′},{‘title’:’05 Осознанность и беспокойный разум’,’file’:’https://uknig.com/files/3064491?h=31416f834a1b6b5c21c3ac67652f5bb9′},{‘title’:’06 Эмоции и эпицентр урагана’,’file’:’https://uknig.com/files/3064492?h=f9b4078c1338014e7b8ec6a61994ad14′},{‘title’:’07 Поведение и общение с пользой для себя’,’file’:’https://uknig.com/files/3064493?h=f45a5827ff7e2b6b930a0eceb422e729′},{‘title’:’08 Как не сбиться с пути!’,’file’:’https://uknig.com/files/3064494?h=16ad295726f71a6ef93662fef96a59d5′}]»]
Об авторе
