Чтобы найти дорогу к счастливой жизни, нужна карта или совет местного жителя, не так ли? Путеводитель по саморазвитию от интернет-издания ?Лайфхакер? ? это как раз такая дорожная карта.
Она включает в себя шесть областей жизни и 55 чекпоинтов ? самых полезных техник, которые зададут направление и помогут вам привести свою жизнь в порядок. Все они изложены в форме компактных рекомендаций и опираются на первоисточники, будь то бестселлеры по управлению временем и личной продуктивностью или исследования психологов и нейробиологов.
В этом путеводителе собраны техники и методики, которые помогут:
? все успевать;
? мотивировать себя на новые свершения;
? ставить цели и добиваться их;
? прокачать силу воли;
? легко запоминать новую информацию;
? справиться с прокрастинацией и вредными привычками;
? спланировать бюджет и обрести финансовую стабильность;
? найти свое предназначение;
? обрести равновесие между всеми сферами жизни;
? и, наконец, стать лучшей версией самого себя.
Продолжительность: 7 часов 22 минуты
Об авторе
