Одни и те же проблемы повторяются вновь и вновь?
Кажется, что каждый день – это «день сурка»?
Будущее представляется унылым и безрадостным?
?????
Книга известного российского психолога научит, как, избавившись от влияния прошлого, сделать свою жизнь эффективной и счастливой.
Для всех, кто хочет стать и быть благополучным во всех отношениях.
Содержание
Вместо предисловия, или О том, зачем вам эта книга
Вместо введения, или Совсем немного необходимой теории и практики
Вместо теоретических рассуждений, или Нечто важное и даже интересное по поводу нашего детства
Часть 1. Психотерапия личной истории
Глава 1. Освобождение от ига прошлого
1.1. Ресурсирование собственной жизни
1.2. Устранение неэкологичных решений
1.3. Психотерапия критических инцидентов
Глава 2. Будущее, которое мы выбираем
2.1. Создание иного грядущего
2.2. Выбор на линии времени
2.3. Позитивация будущего
Часть ІІ. Свои и чужие судьбы
Глава 1. Психотерапия сценариев жизнедеятельности
1.1. Паттерны сценарного процесса
«Пока не»
«После»
«Никогда»
«Всегда»
«Почти что», тип 1
«Почти что», тип 2
«Открытый конец»
1.2. Метакарты и банальные сценарии
1.3. Расширение личного сценария
Глава 2. Синдром предков
2.1. Созависимость с чужим прошлым
2.1. Созависимость с чужим прошлым
2.2. Проклятие семейной лояльности
2.3. Возвращение семейного проклятия
Вместо послесловия
Продолжительность: 5 часов 45 минут
Об авторе
