На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своем здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьез заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В ?Книге о теле? она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни.
Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. ?Книга о теле? ? это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни. Основанная на научных фактах и мнении специалистов, ?Книга о теле? ? это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.
Эта книга ? не программа оздоровления, не сборник диет или комплексов физических упражнений. Кэмерон Диас делится в ней своим личным опытом ? рассказывает, как стала прислушиваться к своему телу и научилась понимать, любить его и помогать ему. Она убеждена: сильное, выносливое и красивое тело позволит покорить любые вершины ? в карьере, в любви, в творчестве. Оно поможет сделать жизнь долгой, здоровой и счастливой.
Кэмерон Диас, бывшая модель, ныне ?самая известная блондинка Голливуда?, дебютировала в кино в 21 год в фильме ?Маска? (1994), где успешно сыграла рядом с Джимом Кэрри. Всемирную популярность ей принесли фильмы ?Ангелы Чарли?, ?Все без ума от Мэри?, ?Банды Нью-Йорка?, ?Ванильное небо? и другие.
Сандра Барк ? писательница, автор целого ряда бестселлеров по версии ?Нью-Йорк Таймс?. Охотно работает в тандеме с увлеченными людьми, помогая им превратить интересные идеи в популярные книги.
Продолжительность: 9 часов 17 минут
[playerjs file=»[{‘title’:’Фрагмент аудиокниги «Книга о теле»‘,’file’:’https://www.litres.ru/get_mp3_trial/65486266.mp3′}]»]
Об авторе
