?Я в порядке!? Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова ? психолога-практика, тренера и автора популярного канала ?Неврозы мегаполиса?. Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД (вегето-сосудистая дистония — прим. релизера), панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.
Невроз ? это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.
(Переиздание книги А. Красикова ?Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи?)
Продолжительность: 5 часов 22 минуты
Об авторе
